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假期怎么过?养生又美味的秘籍送给你

2015-09-02 10:37:27

  这段时间小编发现了一件有趣的事,但凡是关于秋季养生的、美食的这些文章,都能得到很高的点击率。果然是民以食为天,电视上不是也有句话说吗:吃饭不积极,思想有问题,人们不但积极的享受着美食,也丝毫不落健康养生。不注重人民需求的编辑不是好编辑,小编特地将养生调养与美食菜谱总结起来,让大家一次看个够!

  其实养生与美味并不冲突,姑娘们也无需为了纤体而残酷折磨自己的胃口,这其实就象劳逸结合,哪个过度了都不好,穿插进行才能体会各中的滋味,生活才不至于与太过单调,我们才能有情怀去感受今天的太阳。(因电商价格实时变动,请以当时价格为准)


  养生—果蔬组合营养多,怎么搭配听你的

  果蔬汁摄入营养的方式是小编比较喜欢的,制作十分简单,果汁香甜,养生又美味,将不爱吃的蔬菜与果汁榨在一起也许会有想不到的惊喜哟。

  搭配建议:

  1、胡萝卜苹果,胡萝卜 2/3, 苹果1/3, 味道很好

  2、胡萝卜、苹果加菠萝,胡萝卜1/2,苹果1/4,菠萝1/4,味道也很好

  3、苹果加哈密瓜,苹果和哈密瓜对半,味道很香

  4、苹果加香蕉,苹果和香蕉对半

  5、哈密瓜加橙汁,哈密瓜切片榨汁,掺橙汁,对半开

  6、西番莲加香草味雪糕,西番莲4个取果肉,压过滤网,滤除籽,加100g酸奶,2大匙雪糕,1汤匙细糖,搅拌而成

  7、哈密瓜500g切片,搅拌,加2汤匙蜜糖,1杯半牛奶,5大匙雪糕用搅拌器搅匀

  8、青苹果,红萝卜,西芹榨汁,混合。胡萝卜占半,两两样各1/4

  9、菠萝汁加椰奶搅拌

  10、木瓜1个,橙子1个,酸奶200g,细糖2汤匙,冰块6-8片,木瓜切片,橙子切块,全部材料搅拌混合。

  除此之外,您也可以有更多搭配选择,可以自己去摸索,享受探索美味的过程。


  推荐利器:九阳JYZ-D51榨汁机

  产品链接:https://item.jd.com/1000543.html

  秋季天干气躁,脸上总是干干巴巴,嘴唇也脱皮,还连着天儿的闹嗓子,想买个果汁儿去去火,里头兑了半瓶子的水,果汁含量倒没多少。这不,小编就搜搜找找,在京东发现了这么一台好机器,自己在家榨果汁,想补什么补什么,保证你喝到“纯”。

  榨汁机不同于料理机,他可以将果肉渣质与果汁分离,不像料理机,因为功能过多,所以无法面面俱到的照顾到果汁,而这果渣对于口感的影响也是非常大滴。早期的榨汁机也做不到果渣分离,但是科技的脚步走的很人性化,汁渣分离在现在是榨汁机的基本素质。

  产品关键词:全不锈钢;大口径进料桶;全景式可视窗

  一句话点评:149元,买不了吃亏,买不了上当,大品牌品质保证。

  九阳JYZ-D51榨汁机 整体外观

  精致不锈钢材质,加上完美的拉丝工艺,作为一个榨汁机也如此大气,果然是个看脸的世界!全景式可视窗,如豪车般的豪华天窗,带领了榨汁机的时尚潮流。

  九阳JYZ-D51榨汁机 产品细节

  贴心设计两档调速功能,可以适应不同特质的水果,低档适合:西瓜、橙子、猕猴桃等软性果蔬,高档适合:苹果、胡萝卜等较硬的果蔬。投料口大口径设计,不用把果蔬切成小块,就是如此任性!接汁杯500ml,营养健康,全家共享。

  


九阳JYZ-D51榨汁机 基本参数



  美食—点将菠萝包,食之美味也

  菠萝包,是源自香港的一种甜味面包,据说是因为菠萝包经烘焙过后表面金黄色、凹凸的脆皮状似菠萝因而得名。菠萝包外层表面的脆皮,一般由砂糖、鸡蛋、面粉与猪油烘制而成,是菠萝包的灵魂,为平凡的面包加上了口感,以热食为佳。酥皮要做得香脆甜美,而包身则是软身才好吃。小编我作为菠萝包的死忠,在这里以爱之名将正宗菠萝包做法分享给你们。

  准备材料:

  高筋粉250g,低筋粉145g,无盐黄油15g,鸡蛋液30g,酵母3g,清水150ml。

  做法:

  1、所有材料称量好,除黄油外倒入面包机内筒,选择发面工作档和面。

  2、20分钟后,将黄油放入,继续揉面。

  3、第一次发酵到原来的2倍大,用手轻轻将面团挤压排除气泡。

  4、取出面团分成所需要的份数,揉成圆形,进行15分钟中间发酵。

  5、黄油室温下软化后加入砂糖打到发白,分次加入鸡蛋液搅至黄油与鸡蛋液完全融合。(以免油水分离,影响菠萝皮的酥性)倒入过筛的低筋面粉。

  6、搅拌均匀至光滑不粘手即可,取一份酥皮压扁放,再将面团压在酥皮上面。

  7、用左手托起面团,右手将面团由外向里挤压,至菠萝皮覆盖约2/3的面团。

  8、将菠萝皮面朝上,整形,用小刀在菠萝皮面上割出网纹,整形好的面团放入烤盘,放入烤箱进行最后发酵;发酵完成后取出,在表面刷一层鸡蛋液。

  9、烤箱预热,180度,中层、上下火、15分钟即可。


  利器推荐:格兰仕KWS1530X-H7R电烤箱

  产品链接:https://item.jd.com/1026319.html

  电烤箱不知不觉进入家庭,原本不爱下厨房的妹子们纷纷拾起了锅碗瓢盆,都要力争在朋友圈里秀出自己最满意的成果。做点心、做蛋糕、做披萨、烤鸡翅,电烤箱为人们带来馈赠家人和朋友的新方式。可商场里的烤箱各式各样,转一圈眼就花了,下面小编就为您推荐这款格兰仕KWS1530X-H7R电烤箱,看看能不能列入您的愿望清单。

  一句话点评:199元具有绝对的性价比,容量够大,足矣满足一个三口之家,大品牌,品质有保证。

  关键词:弧形内胆;28黄金转速;120%升温速度

  格兰仕KWS1530X-H7R 整体外观

  整体黑色不锈钢机身,又接地气儿又撑得起场面,尽显现代厨房气派。前帘钢化玻璃,可以尽情观察美食成型的过程。弧形30L大内胆,发的起面包,放得下烤鸡,均匀受热,有容乃大。大散热气孔,极致散热,让烤箱益寿延年。

  格兰仕KWS1530X-H7R 产品内部

  内部上下两组发热管,高于行业20%的加热速度,1.2倍升温,匀,就是这么简单。28RD/MIN转速,让你的烤鸡转飞起来,骨酥肉烂全在转。四层烤架卡位,不怕朋友多,让你一次分享个够。光洁的内部环境让清洁也不再头疼。

  格兰仕KWS1530X-H7R 功能键

  温度、功能、定时,转扭指示简单明了,给讨厌说明书的你一个快捷方式。

  


产品基本参数



  养生—咖啡减肥,你,试过吗?

  减肥过程中,排毒是最关键的一步,因为所有身体肥胖因为体内有大量毒素,肥胖不是一天长出来的,减肥也不可能那么容易瘦。我们也都知道很多MM看上去比实际年龄小很多秘诀究竟是什么呢?

  最佳饮用时间与瘦身要诀:

  咖啡,喝对了养人,喝错了伤身。若您觉得:不就是喝个咖啡嘛,有什么可讲究的,那您就错了。在错的时间喝咖啡会引起肠胃不适,心慌,体质弱的人反应更是严重,所以还是让小编来告诉您又养生又减肥的喝法吧!

  午饭后30分钟至1个小时内:品尝一杯浓郁的不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。

  下班前:再喝一杯不加糖的咖啡,并配合步行,效果会更佳。

  不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。

  喝热咖啡:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。


  利器推荐:飞利浦HD8854全自动咖啡机

  产品链接:https://item.jd.com/1041369.html

  早晨起床匆匆忙忙,去咖啡厅买咖啡要排队,又很浪费时间。而且日积月累的咖啡花费也够在自己家里添置一台咖啡机的了,刷个牙的功夫,你就能喝上浓香的咖啡了,省下来的时间赖会儿床也无压力,所以小编就为您推荐接下来这款不失品质与便捷的飞利浦HD8854咖啡机。

  产品关键词:集成式储奶器;陶瓷研磨器;自动清洁

  一句话点评:该咖啡机不仅局限于浓缩咖啡,因有集成式储奶器,可以满足您对咖啡的各种需求,口味可调节,陶瓷研磨机使咖啡不易糊,有自动清洗功能。美中不足是价格偏高,不太亲民。


  飞利浦HD8854咖啡机 整体外观

  虽然被裹住了,但我们仍能透过塑料膜看到咖啡机的品质,整体不锈钢材质,看起来重量感十足。尽可能的简化繁缛的外观,简约百搭,并且工艺感十足。

  飞利浦HD8854咖啡机 产品细节

  不同的咖啡粉要求不同大小的颗粒才能展现全部风味。这款浓缩咖啡机的研磨颗粒为 8 档调节,从制作醇厚浓缩咖啡的最细研磨档到品味较淡咖啡的最粗研磨档。得益于创新的可调节咖啡醇度、浓度和温度的记忆功能,您始终可以根据个人喜好,冲煮一杯属于自己的完美浓缩咖啡。

  飞利浦HD8854咖啡机 产品细节

  这款浓缩咖啡机可对储奶容器进行全自动双清洁。双清洁采用两个独立的蒸汽清洗周期,可在制作每种咖啡饮品后快速冲洗储奶容器,确保牛奶饮品始终新鲜美味。在机器开机或关闭时,自动用水清洁咖啡回路。产品不仅在需要除垢时进行提示,还会在机器上开始自动除垢过程,并在需要您参与时通过清晰的屏上信息对您进行指导。

  


飞利浦HD8854全自动咖啡机基本参数



  美食-深夜食堂之牛油果鸡肉芦笋意面

  深夜,电脑打亮只有你一个人的电脑桌,也许你在连夜赶工;深夜,你踩着雨经过正在关门的小店,也你许刚刚下班;深夜,你坐在没了人的夜班公交,也许你饥肠辘辘。深夜,每个孤独的人都需要关怀。

  深夜食堂的饭要制作简单,要营养健康,要不长肉,至少小编这样认为。有人担心晚上吃东西对身体不好,但专家表明:适当的吃一些不含高热量高脂肪的东西充饥还是好的,不然饿着肚子也无法安心睡眠。看看下面如何制作吧!

  这里给姐妹们介绍一款既美味营养又制作起来超不费事的牛油果鸡肉芦笋意面。牛油果的营养价值我就不再重复了,对半切开后留小块备用。芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。同时芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。营养学家都认为它是健康和全面的抗癌食品,将芦笋洗净,除去根部较老的部分,切条备用。

  先来说说如何煮意大利面条吧,美味的意面是在充足的水中煮成的,煮沸一大锅水加1大匙盐和适量橄榄油,放入意大利面条用大火煮,筷子勤搅动,煮到面条心有一针尖大小的白心时就可以捞起,在漏筛中滤去水分,放在大碗中,淋上橄榄油搅拌,然后任由你处理了。

  接下来将鸡肉切块,在平底锅中用中高火快速煎一下,不要超过5分钟,待鸡肉变色还没熟透为佳。

  在平底锅中倒入切好的芦笋条,和鸡肉一同再煎大约3分钟,待鸡肉熟透,芦笋变软后,撒上盐和胡椒调味,起锅。

  将煎好的鸡肉和芦笋的倒入盛有意大利面的碗中。

  倒入温热好的意大利面奶油酱(Creamy pasta sauce)。

  最后倒入切好的牛油果块,欧芹碎和核桃碎,均匀搅拌,奶香味扑鼻而来。完成啦!


  推荐利器:方太CXW-200-EM02TE

  产品链接:https://item.jd.com/1242072.html

  欧式好看不中用,你还在这样想吗?方太全新云魔方,颠覆传统,不当花瓶,蝶翼环吸,做的就是不跑烟的欧式抽油烟机。京东手机专享价3999元,还送苏泊尔电压力锅,做人不贪小儿,但是这种划算还是值得动一动贪念的。

  一句话点评:中式的价格,侧吸式的吸力以及欧式的美观,集大成者也。

  方太CXW-200-EM02TE油烟机 产品外观

  整体外观仍然延续方太大品牌的大气,兼顾时尚感,简洁的配色,毫不突兀。蝶翼钢板,轻巧的隐藏了油污油槽,整洁如新。全触摸科技感外观,圆满现代厨房。噪音低于48分贝,呈现宁静与低调。

  方太CXW-200-EM02TE油烟机 烟区细节

  超大烟区,嘴大膛儿大,油污全部吸进去,配合超大油槽,效率加倍。

  方太CXW-200-EM02TE油烟机

  离得近,吸得快,超近效率吸。与大烟区相称的大滤网,加倍滤油,畅通无阻。

  方太CXW-200-EM02TE油烟机 产品参数

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  本文内容由中国家用电器协会消费指导部提供

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